倾听内在的声音 基于非暴力沟通——我校成功举办2022年春季学期首次教师沙龙活动

倾听内在的声音 基于非暴力沟通 ——我校成功举办2022年春季学期首次教师沙龙活动

为营造浓厚的教育教学研究氛围，秉着“潜心为学，互助探究”的理念，3月1日下午，我校在教师发展服务中心及校工会的策划组织下，举办了本学期第一次以“倾听内在的声音——基于非暴力沟通”为主题的教师沙龙活动，活动由程乙聆主任主持，学校心理中心刘潇潇老师担任主要发言人。

人生气的原因

人会生气大都是因为需求没有得到满足，如对尊重的需求、情感归属的需求。当需求得不到满足的时候，大多数人的本能反应是选择暴力的沟通方式，指责、谩骂、嘲讽甚至是攻击。作为教师，我们在教育教学中必须跳出本能反应，学会非暴力沟通。

非暴力沟通的四个步骤

刘老师特别提到非暴力沟通需要思考四个步骤。第一，学会观察。从不会引起争议的事实入手，不带评论地客观描述事实，一次只说一件事，不言过其实，不随意揣测对方的意图。第二，表达感受。明确情绪是源于自身，然后说出对方行为给自己的主观感受。第三，用第一人称陈述需求。说出自己为什么会有这样的感受。第四，阐明请求。从正面明确地说出希望对方做什么。

教师在运用非暴力沟通的这四个步骤的过程中，需要根据实际情况灵活应变，多种辅助方法相结合。

教师交流分享

最后，教师们围绕“晚自习课堂管理中非暴力沟通方法的运用”这一实际操作话题展开交流分享。老师们积极参与，踊跃发言，纷纷表达自己的观点看法。

语文胡鹏老师、生物李宝老师、数学李川老师和吴朝阳老师、英语白雪翎老师等分享了他管理晚自习的经验，正是使用了“非暴力沟通”的方法，让同学们明白大家的需要是什么，班级为什么需要安静的环境，最后表达一种美好的希望，在全班形成一种晚自习良好氛围需要大家共同营造的认识，再内化为自己的行动。

总结

语言是有力量的，他可以成就他人，也可以毁灭他人。此次教师沙龙，让老师们更加深了在沟通中非暴力语言重要性的认识，有效地帮助了实外金牛教师在以后的生活和教学中，更好地与家人、朋友、同事、家长和学生有效沟通，对学生更好地表达爱、传递爱，对教师班级管理沟通能力提升起到了良好的助能作用。让我们一起期待下一次更精彩的活动！

撰稿 | 王成敏